Kreativitet

Övning Handla nu!

2009-10-02T08:09:00.000-07:00

Övning

Ta fram dina ideer, de som du skrev ner i förra övningen. Välj ut en av dem. Den som känns bäst roligast mest expansiv. Den som du mår allra bäst av när du läser den. Avsätt tjugo minuter och skriv ner på ett papper vad du skulle kunna göra för att förverkliga den iden. Gör en sak. Gör det nu. Det kan vara att städa ditt köks eller skrivbord så att du får plats med dina färger eller ditt skissblock. Det kan vara att ringa och boka tid med någon som kan hjälpa dej med frågor runt en affärside. Det kan vara att skriva ut dikten, läsa igenom den, kanske göra smärre ändringar. Det kan vara att köpa en ram till fotot eller målningen du förfärdigat och faktiskt vill sätta upp på väggen.

För din skull-och därmed andras

2009-09-22T11:46:00.000-07:00

För din egen skull

Hur många av oss finner det inte svårt att göra saker för vår egen skull. Det är inte riktigt fint att syssla med nåt så lyxigt som kreativitet. Egentligen skulle jag ju ge mer till de fattiga...jag borde göra något viktigt...jag ska inte få något extra när andra svälter...

Att se till sina egna behov och att arbeta med sej själv kan lätt avfärdas som något den mer välbeställda delen av världens medelklass har tid att ägna sej åt. Som en lyxgrej. Vi i västvärlden i allmänhet och i Sverige i synnerhet har det väldigt bra. Om man betänker att två tredjedelar av världens befolkning inte har taket över huvudet, så ger resten av resonemanget sej självt. Att tretton miljoner barn i USA, världens rikaste land, svälter är något som ganska få känner till. I skenet av detta har alla vi som har en bostad och ett liv, ett än större ansvar att förvalta det vi har, vara rädd om det. Ett sätt att förvalta detta och ta mer ansvar är genom större självkännedom och därmed större handlingsfrihet. Ju mer vi är vårt äkta jag, desto mindre maktlöshet känner vi och ju mer orkar vi ge till omvärlden. En person som mår bra och är i någorunda fas med sej själv, inte motarbetar och hatar sej själv alltför mycket, har mer energi till att orka bry sej om andra, att orka vara generös och ha en givade attityd.
När vi nu ändå talar om kreativitet, är det också så att fler ideer behövs, om hur vi ska lösa de globala problemen. Det finns ingenting som säger att inte du skulle kunna kläcka en ide som skulle kunna hjälpa allt från en människa till flera miljoner människor. En bra start är att vara trogen sina egna ideer.

2009-08-18T00:17:00.000-07:00

Övning Gör din egen idebank.

Skriv ner alla ideer du kan komma på. Det kan handla om precis vad som helst, allt från det där brödreceptet som du ville ändra på, det där fotot du är så stolt över och vill förstora och hänga upp, den där fula byrån du vill måla, den där ritningen över ett hus eller slott som du tycker skulle vara kul att rita, färgsättningen i ditt hem, dikten eller sången du hade i huvudet. Skriv också ner några av dina gamla ideer, de du hade för längesedan, som hängt sej kvar, dvs de du inte lyckats förtränga. Skriv ner dem också. Skriv ner allt du kan komma på.

Om du inte har struntat i texten-övningen och är igång med att skriva sången rita ritningen eller har plockat fram keramikleran, så kan du läsa igenom din lista. Det här är en skattkarta till ditt eget inre. Det här är ett sätt att lära känna dej själv, din kreativa förmåga och kraft, dina drömmar och visioner. Var rädd om dem!

Gå ut och köp en speciell låda pärm eller folder där du förvarar dina ideer. Köp en som tilltalar dej, köp inte för att det är billigt. Sätt upp ett system för hur du ska sortera dem. Själv har jag en folder med olika fack, och har artikelideer i ett fack, ett fack för pågående bokprojekt, ett fack är för boktitlar som jag kom på en dag när jag låg sjuk. (Jag vet inte om det blir några böcker av dem, men detta är just nu oviktigt. Jag kom på en serie boktitlar till barnböcker och då var jag trogen mej själv och mina ideer och skrev ner dem. Det ska du också göra.) Låt inte några fler ideer ligga och skvalpa i ditt undermedvetna. Låt dem inte sälla sej till de förträngdas skara. Där är redan tillräckligt trångt. Låt dem få komma ut, sättas på pränt och sorteras. Nu har du en alldeles egen idebank. Och inte nog med det. Du har ordning på den här delen av ditt liv. I och med att du både skriver ner dem och sorterar dem talar du också om för dej själv och ditt undermedvetna att det här är ett viktigt område. Nu är det inte meningen att du ska sätta undan den här pärmen eller foldern. Håll den levande! Hittar du en artikel i en tidning eller på nätet som inspirerar dej, sätt in den. Kommer du på en enda mening som i ditt tycke skulle passa till en boktitel eller i en bok eller dikt, skriv ner dem. Och hamna för all del inte i fällan att du kommer ihåg det senare. det gör man nästan aldrig. Skiv ner det på en gång. Sätt in det i pärmen. håll din idebank levande.

Den kreativa processen

2009-07-02T07:40:00.000-07:00

Jag har alltid sett mej själv som en iderik person. Men eftersom jag inte vågade sätta en enda i verket, blev de snart ett störande element. De låg där och pockade oavbrutet på uppmärksamhet. Vissa av dem var mer envisa än andra. Det kunde handla om en rad till en dikt, eller en affärside, eller ett uppslag till en barnbok. Eller hur man skulle lösa ett visst problem. För det är ju vad kreativitet i mångt och mycket handlar om. Att lösa problem. Jag vågade inte ens ta en närmare titt på dessa ideer eller fundera vidare på om man kunde utveckla dem till något. Jag kanaliserade mina kreativa energier i en rad destruktiva beteenden istället. Som att kontrollera andra människor, vara aggressiv, vägra prata med andra om mina problem för ingen förstod mej. Jag vågade inte hantera min kreativitet, utan avfärdade ideer som nonsens, dumheter orealistiska tankar eller löjliga känslor. Innerst inne tyckte jag också, samtidigt med de här andra känslorna, att en del av mina ideer var bra, ja till och med geniala ibland. Men-det var det ju givetvis ingen som förstod-utom jag själv. Allt det här skapade en konflikt inombords som tärde på mej och därmed på alla omkring mej.

Ideer är det mest värdefulla vi har som människor. De är själva arkitekturen, grunden för hela vår värld. Allting börjar med en ide, en tanke, det startar i huvudet på någon eller några, som sedan prövar och inte sällan förkastar, prövar och förkastar, tills de hittar ett sätt att lösa problemet på. Som sagt, kreativitet handlar mycket om att lösa problem. I processen att lösa problem ingår som en naturlig del att man försöker och försöker igen, ända tills det går. Man prövar olika vägar metoder och förhållningssätt. Detta är en process, inte en rad misslyckanden. Den största skillnaden mellan de som lyckas och de som misslyckas, de som är framgångsrika och de som inte är det, är att de framgångrika inte har definierat sina misslyckanden som just misslyckande (ller misslyckade), utan istället sett de händelserna som viktiga steg på vägen mot målet.

Övning-Bli medveten om dina värderingar

2009-06-29T05:53:00.000-07:00

Vad är konst för dej? Skriv ner alla uttryckssätt du kan komma på. Teater, opera, böcker, filmer, tavlor, datorspel, foto, dans allt som Du tycker kan kallas konst.
Fundera på och skriv ner de kriterier du tycker är nödvändiga för att det ska få kallas konst. Måste tavlan eller skulpturen stå på museum? Måste boken ha blivit publicerad som en pappersbok, eller duger en bok publicerad på Internet lika bra? Din väns opublicerade barnbok som du gillar, är det konst? Vad kallar du en underbart handstickad tröja i komplicerade mönster? Är tröjan eler boken mer eller mindre konst för att den finns eller inte finns i massupplaga? Var går din gräns, dina restriktioner mot vad konst egentligen är? Hur tänker du runt de här frågorna? Kom ihåg att ingen i hela världen behöver se dina svar. Det här är dina tankar och ideer. Övningen syftar till att du ska lära känna dej själv bättre, veta hur Du tänker runt dessa frågor.

Att förneka kreativiteten

2009-06-28T00:39:00.000-07:00

I vår kultur finns en mängd uttalade och outtalade “regler”för vad som anses vara fint och okej när det gäller att uttrycka den kreativa förmågan. De flesta människor i den västerländska kulturen i allmänhet och i Sverige i synnerhet har ett relativt laddat förhållande till konst kreativitet, att skriva att sjunga eller andra kreativa uttryckssätt.
Konst är ett laddat ord i Sverige. I amerikansk engelska används ordet “art” i en vidare bemärkelse. Där har man “artclasses” för barn, redan innan de börjar skolan. Här är vi rädda att ta ut svängarna, och kallar bara konst för konst om det uppfyllt några i förväg uppgjorda kriterier. Utövaren ska helst ha gått någon eller några prestigefyllda skolor. Måleriet måste vara i klass med Picasso. Böcker måste publiceras. En opublicerad bok är ingen bok. Detsamma gäller musik, fotokonst keramik film skådespeleri eller vad det vara månde.

Problemet med det här sättet att se på saken är att det utesluter alla, utom en liten liten elit. Det begränsar dessutom oss själva i hur vi ser på konst, både vår egen och andras. Att i detta sammanhang kalla sitt eget knåpande och pysslande och kluddande för konst, det vågar ju ingen människa som är vid sina sinnens fulla bruk. Etablerade konstnärer har arbetat hårt för att komma dit de har kommit och de är oerhört kreativa och talangfulla. Men det gör inte ditt eget skapande mindre viktigt. Vi glömmer så ofta skapandet för skapandets skull. Att det finns ett egenvärde i processen att skapa. För varje människa. Vi glömmer så ofta processen och koncenterar oss bara på slutprodukten. Blev det fint? Blev det konstnärligt? Många av oss lägger av, de flesta redan i skolan när vi får lära oss att vi inte skriver gott nog, sjunger vackert nog, ritar fint eller får en jämn kant på lerklumpen vi så desperat försöker forma till en vacker skål till mamma.
Vi glömmer att det är formandet i sej, sjungandet i sej, ritandet i sej som är det viktiga. Inte hur rak linjen blev eller om jag sjunger vackert som en fågel.
Många av oss har blivit utdömda tidigt i skolan, av lärare som sagt att vi inte kan teckna, att vi sjunger falskt att vår uppsats inte var tillräckligt bra skriven. Många av oss har skämts över detta, att vi är så dåliga. Tänk om man skulle ha behandlat oss likadant när vi försökte lära oss gå! Eller när vi försökte lära oss läsa och räkna.
Vad beror detta hårda dömande på, när det gäller kreativa uttryck? Jag tror att det beror på denna tro på att kreativiteten endast är förunnat några få, en elit.
Detta i sin tur är en av flera anledningar till att så många av oss begraver vår kreativitet. Vår skapande förmåga kan till och med uppfattas som någonting som är i vägen, sätter käppar i hjulen, stör vårt rationella tänkande. Vi vill vara rationella och effektiva, vi har inte tid med några kreativa utflykter.

Det är ofta så här vi gör, vi koncentrerar oss på slutresultaten, som vi sedan jämför med de andra i vår klass eller i vår kurs eller i vår närmaste omgivning eller i vår släkt eller familj. Och där finns det alltid någon som är bättre, inte sant? Så vi skäms, skäms för att vi kunde vara så dumma att vi trodde att vi kunde visa upp vad vi åstadkommit. Det vi gör då är oss själva en stor björntjänst. Kreativitet och skapande förmåga är en av livets skattgömmor och en av de absolut störta gåvor vi fått. Detta gäller inte bara Pablo Picasso och några andra få utvalda, det gäller oss alla. Vi har alla rättigheten att uttrycka oss, på det sätt vi finner ger just oss mest tillfredställelse, känns mest expansivt, ger oss mest glädje.

Övning 1

2009-06-21T12:09:00.000-07:00

Ta ditt skrivblock och din penna och tar pulsen på var du och din kreativitet befinner sej just nu och vad du vill åstadkomm. Ta tio minuter i anspråk och skriv ner var du är just nu och vad du vill uppnå, dina drömmar dina mål dina visioner. Kanske större kreativitet. Kanske är det att inte längre vara rädd för din kreativivtet. Kanske du vill känna dej friare, gladare. Kanske du vill ta ett större steg på din kreativa väg genom livet, genom att våga skicka in den där dikten till tävlingen, posta manuset till förlaget, våga anmäla dej till måleri-kursen. Kanske vill du börja dansa balett men känner dej löjlig inför själva tanken. Skriv ner den ändå. Datera sidan och lägg den sedan i ett kuvert adresserat till dej själv. Frankera. Ge brevet till en vän och be vännen skicka dej brevet om femton månader.

Kreativitet engagemang och integritet

2009-06-15T02:03:00.000-07:00

Kreativitet är en kraft som genomsyrar hela vår värld. Det är den skapande kraften inom oss. Den har skapat allt du kan se runt omkring dej, där du bor, den här bloggen din stol du sitter på dina relationer till allt och alla omkring dej och även du själv är skapad av den här kraften som genomsyrar allt. Allt börjar med en ide’. Vi människor känner oss tomma när vi inte låter den här kraften flöda, låter ideerna komma till oss och ge uttryck för dem. Många av oss stänger till om kreativiteten. Att stänga in den kan ta sej olika uttryck. Depression, en vag oidentifierbar trötthet över livet, känslor av meningslöshet eller att man kastar bort sitt liv. Maktlöshet, oro och stress kan alla ha sina rötter i oförlöst kreativitet.

För mej personligen har det lett till mycket inre stress genom åren. Jag tyckte att jag hade mycket ideer. Kanske ibland för många. En del av dem kanske var alltför vilda för att ens bry sej om. Men de flesta av dem var inte alls dumma. Jag brukade skvalpa runt i den där iden ett tag, gotta mej åt vad jag skulle kunna göra med den, att jag var så smart som hade kommit på den. Det kunde handla om allt mellan himmel och jord. En ful glasvas som jag ville förvandla med hjälp av cernitlera och glasfärg. Ett rum jag ville designa så att det skulle se ut som om det var taget från en sextitalsfilm. En saga, en artikel jag ville skriva, en målning eller skulptur jag ville skapa, ett smycke jag ville designa.

Alla mina ideer stannade på idestadiet. Jag vågade aldrig gå vidare med dem. Om jag till äventyrs vågade göra det vid något enstaka tillfälle, fylldes jag alltid av skam. För det blev aldrig så bra som i min tanke. Det blev fult tråkigt eller i bästa fall mediokert. Någon gång dristade jag mej till att visa vad jag åstadkommit för andra. Det fick ofta tråkiga konsekvenser. Att jag sedan sade att det inte var klart ännu spelade ingen roll. Mina ideer blev utdömda, vare sej de var på idestadiet eller färdiga saker.

Var försiktig med människor som låter hoppfulla när du nämner dina ideer eller saker du skapat.

Andra människor har en bild av vad du ska åstadkomma eller har åstadkommit, och deras förväntningar stämmer ofta dåligt överens med det du visar. Ofta vill de komma med “konstruktiv kritik”, eller så tror de av någon anledning att de vet mycket bättre än dig.

Du är din egen domare, och du har rätt att vårda dina egna ideer tills de är flygfärdiga.

Det är därför så många artister och konstnärer och författare är väldigt hemlighetsfulla med vad de håller på med. Kreativitet och ideer kräver en privat sfär, där den får utvecklas i sin egen takt. Kreativitet och ideer kräver integritet och lugn och ro. Därför är en blogg ett bra medium att skapa detta.

Du är inte bunden till att vara på ett visst ställe vid en viss tid, tillsammans med människor du inte känner. Du kan se bloggen som en kurs, och den kursen kan du göra i din egen takt, när du så önskar. Du kommer heller inte att tvingas dela med dej av det du gjort för att få “konstruktiv kritik”. Var försiktig i början att visa dina övningar eller alster för någon, såvida du inte litar helt och fullt på att den personen verkligen inte har den mista lust att leka konstkritiker, och att den personen bara vill dej gott och inte vill få dej att tro att han eller hon vet bätttre. Låt din ide’, ditt alster få växa i sin egen takt. När du och plantan, dvs iden eller alstret är redo, låt andra få ta del-om du vill. Tills dess, väx i lugn och ro. Det finns ingen anledning till stress press eller att prestera.

Jag ger dej ett frö du sätter i jorden, när du börjar arbeta med övningarna som följer. Under bloggandet tillhandahåller jag vatten näring och kanske stödpinnar till plantan. Du kan välja själv att använda dessa verktyg för att göra plantan starkare och friskare. Ju mer du ägnar den uppmärksamhet och kärlek och använder de verktyg du får på vägen, desto starkare och frodigare och mer resistent mot sjukdomar blir den. Och ju större frukter kommer den att bära.

Din kreativitet-Din guldgruva

2009-06-07T02:02:00.000-07:00

Utveckla din kreativtitet
Kreativitet och Livslust

Välkommen in i en ny värld. Välkommen att ta del av och att till fullo utnyttja din rätt. Rätten att vara kreativ. Under bloggens gång kommer du att upptäcka den här världen av fantastiska ideer, kreativa problemlösningar och den enorma inre tillfredsställelse det ger att handla på dina ideer. Den här bloggen har potentialen att ge dej allt detta samt mer därtill i form av uppnåendet av drömmar, fokus och riktning livet, större livslust glädje och känslan av att det är du som styr skutan.

Du kan se det här som en kurs. Det finns några saker du kommer att behöva under kursens gång. Dels är det ett skrivblock eller ett noteringshäfte, där du gör dina övningar och skriver ner dina egna kommentarer ideer känslor framgångar eller listor av olika slag. Dels behöver du en bra penna som känns skön att hålla i och som inte ger dej för mycket motstånd. Det finns bra gratispennor, använd dem om det känns bra för dej. Ett annat alternativ är att köpa en påfyllbar penna. Det finns bra pennor från trettio kronor och uppåt, och du kan köpa refillpatroner för en tia styck och uppåt.
Det här skrivblocket kommer att vara dina huvudsakliga arbetsverktyg. Personligen gillar jag att köpa skrivblock med antingen vackra eller barnsliga motiv på utsidan. Bilder talar till oss, och ett skrivblock med t.ex. ett barnmotiv kan tjäna som en påminnelse att inte ta saker och ting alltför allvarligt, utan att våga släppa in leken i det vi håller på med.

Innehållet i bloggen är givetvis viktig. Texten talar till dej, övningarna är noggrannt utformade för att du ska komma igång och gå åt det håll du väljer. Men det finns en sak som är ännu viktigare och det är ditt eget engagemang. Ingen kurs bok blogg eller föreläsning, oavsett hur den är utformad kan mäta sej med det värde du själv skapar genom att engagera dej. Den här bloggen ger dej verktygen.

Gör övningarna, och var trogen mot dej själv och dina ideer och dina önskningar. Ett bra sätt är att avsätta en viss tid i veckan. Hitta sedan på egna övningar om du vill. Bloggen är inte ytterligare en auktoritet som talar om vad du ska göra eller vilken väg du ska gå. Övningarna och texterna ger dej en liten knuff i rätt riktning, sedan är det upp till dej vilka gränser du sätter för din egen kreativitet. Ingen kommer som sagt heller inte att bedöma ditt arbete eller dina insatser. Det är du kapabel att göra på egen hand. Du kommer själv att se att du utvecklas, och åt vilket håll.

Vad är kreativitet

2009-06-03T12:07:00.000-07:00

Vad är egentligen kreativitet? För mej är det själva livsluften. Utan det min kreativitet ger, vore jag -ja jag vet inte. Inte jag. Det tog många år innan jag vågade bejaka den. jag tryckte undan, låstades inte om. Gick omvägar, hittade på annat. Använde en mängd olika strategier. Kreativiteten är en stark kraft, många jämför den med sexualitet, en av våra stakaste krafter, och något alla kulturer använder olika sätt att stävja och kontrollera.